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¡El colchón sí importa!
Elegir un buen colchón no es cualquier cosa. Dormimos una tercera parte del día, y aunque no lo creas es una actividad vital para que el resto de nuestro día estemos alertas y seamos productivos.
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¿Por qué necesitamos dormir bien?
Tenemos la costumbre de pensar que dormir durante mucho tiempo es equivalente a dormir bien. Sin embargo, nos equivocamos: para dormir bien, necesitamos que nuestro sueño sea continuo y no largo; en otras palabras, si no dormimos [...]