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Apnea del sueño: qué es y cómo tratarla
Cuando dormimos, nuestros músculos se relajan, incluidos los de la garganta para que el aire pueda fluir hacia los pulmones. Sin embargo, algunas personas pueden tener la garganta más estrecha, o problemas respiratorios que hacen que las [...]
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Conoce las mejores posturas para dormir
Dormir es fundamental para gozar de una buena salud. Para ello, es necesario contar con un buen equipo de descanso: el colchón, la almohada, y hasta las sábanas. Aunque no lo creas, todo esto influye en la [...]